مملكه سبيس باور للفتيات
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةآلبوآبهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟

اذهب الى الأسفل 
+2
صاحبة القمر
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 17823
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 11, 2013 6:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

شخباركم حبيباتي؟


خلال فترة المراهقة يعاني الكثير من المراهقين من كلا الجنسين من اضطرابات في النوم أو الاستيقاظ طوال الليل أو النوم طوال النهار، وللعلم تفسيرٌ واضح لهذه الظاهرة؛ حيث أوضح البروفيسور الألماني تيل رونيبرغ أنّ السبب في اختلال إيقاع النوم لدى المراهقين قد يرجع إلى التغيّرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة.
ولمواجهة هذه الظاهرة، أوصى الأستاذ في جامعة "لودفيغ ماكسيميليان" في مدينة ميونيخ، بألا ينام المراهقون في غرفة مظلمة بالكامل؛ لأنه يتم ضبط عمل الساعة البيولوجية من خلال الضوء والظلام. وبالتالي يتسبّب نقص الضوء في زيادة تأخر الساعة البيولوجية التي تكون متأخرة في الأساس خلال هذه الفترة.
كما ينبغي أن تخلو غرفة النوم من الضوء الأزرق المنبعث مثلاً من شاشة التلفزيون أو الحاسوب؛ لأنّه يتسبّب في تراجع إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين والمعروف باسم "هرمون النوم"، وبعد الاستيقاظ من النوم، أوصى البروفيسور الألماني المراهقين بالتعرض للكثير من ضوء النهار الذي يسهم في تمتعهم بالنشاط والحيوية أثناء النهار.


منقوووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة القمر
مرٱقَبّــۂ
مرٱقَبّــۂ
صاحبة القمر


وِطِنَے وِطِنَے : مصر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 15103
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 3016
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 312

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 11, 2013 6:51 pm

معلومة جميلة
وانا اقول  ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ 2390112805 كنت بنام طووول النهار
مامى كانت تصحينى بالمية على وشى
ههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 17823
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:09 pm

يعني مو لحالي بنامي لساعة متاخرة

ههههههههههه

يسلمو ع الرد حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جيزآن المنحوسهۃَ ‹☺›
مسًتُشٱرۂ
مسًتُشٱرۂ
جيزآن المنحوسهۃَ ‹☺›


وِطِنَے وِطِنَے : السعوديه
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 15476
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 2162
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 648

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:18 pm

شكرا لموضوعك 
الجميل لم اكن اعرف
ذلك وبعدين انام النهار 
واصحى الليل اخيرا عرفت 
السبب تسلمين يعطييكي العافية 
يا قمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 17823
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 8:33 am

العفو حبيبتي

منورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тнe αɴιмe prιɴceѕѕ
مرٱقَبّــۂ
مرٱقَبّــۂ
тнe αɴιмe prιɴceѕѕ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 13733
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 1307
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 361

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 18, 2013 2:47 pm

انا مراهقة و لا اعاني من كل دي مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lee Min Ho
مرشّحًۂ للإشَرآفً
مرشّحًۂ للإشَرآفً
Lee Min Ho


وِطِنَے وِطِنَے : العراق
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 13559
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 1460
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 368

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 18, 2013 4:58 pm

صح بصير عندي بس ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 17823
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 18, 2013 5:12 pm

منورات موضوعي حبيباتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GD
مرشّحًۂ للإشَرآفً
مرشّحًۂ للإشَرآفً
GD


وِطِنَے وِطِنَے : العراق
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 12815
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 937
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 308

ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 18, 2013 5:46 pm

شكرررررررررررررررا تسلمين





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل الدردشة عبر فيسبوك من أسباب الاكتئاب؟!
» ^^ أذكار النوم والاستيقاظ » .أذكار النوم.
» أسباب تسمية الصلوات باسمائها ... موضوع شيق
» أسباب عذاب القبــــــــــــــــــــر
» !...!...!...!أسباب الحياة السعيدة !..!...!...!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات :: آلَمًمًلَکهّ الَعٌإمًهّهّ ~ :: آلَقُصّر آلَعٌآمً ~-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مملكتنا تسكنها الأشباح ! لنعيد نشاطها !!
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالسبت نوفمبر 13, 2021 12:03 am من طرف آلوردهہ آلَبيڞآء

» رجعت لكم يا حبايبي
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2021 11:32 am من طرف وحيدة كالقمر

» مرحبا بعودتي
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأحد مارس 17, 2019 6:56 pm من طرف الراجية رضى ربها

» العودة بعد غياب طويييل
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2018 9:59 pm من طرف *ساندي بل*

» لما هذا المكان مؤلم ؟ الى جازيا
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء يوليو 25, 2018 6:36 pm من طرف The Raindrop Juvia

» بالنسبة لموضوع الترجمة
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالثلاثاء يونيو 19, 2018 12:00 am من طرف bay chan

» وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأحد يونيو 17, 2018 12:57 am من طرف Mei siham

» اخر اخباار المباريات لكاس العالم 2018
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:30 am من طرف bay chan

» كاس العالم 2018 والدول االعربية
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:15 am من طرف bay chan

» مرحبا♥ بداااااااااااية
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالسبت يونيو 16, 2018 1:35 am من طرف bay chan

» هل من ترحيب..رجعت بعد زمن طويل من 2014
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالأربعاء فبراير 07, 2018 1:56 pm من طرف sayori

» حذف جميع مشاركاتي
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2017 6:52 pm من طرف нєηяι¢σ