مملكه سبيس باور للفتيات
فوائد الكمون PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
فوائد الكمون PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةآلبوآبهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الكمون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الانمي
مِشَرَفِـۂ
مِشَرَفِـۂ
زهرة الانمي


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 12522
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 582
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 136

فوائد الكمون Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكمون   فوائد الكمون Emptyالسبت مايو 17, 2014 10:37 pm

الكموووووووووون
الكمون هو أحد النباتات العشبية  ويعتبر الكمون ثاني أكثر أنواع التوابل انتشاراً في العالم ولا يخلو بيت منه, ويدخل في العديد من وصفات الطبخ مثله مثل الروز ماري ويضيف للطبق نكهة خاصة ومذاق طيب ويدخل في صناعة الخبز والمعجنات أيضاً,  وللكمون فوائد صحية عديدة بالإضافة الي مذاقه الخاص تتمثل في: 1. تجديد الطاقة :   يعتبر الكمون مصدر غني جدا بالحديد والذي يساعدك فى الحصول علي مستوي جيد من الطاقة اللازمة للجسم ويساعد علي تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة نسبة الأكسجين في الدم والشعور بالنشاط .   2. الوقاية من السرطان : كما سبق وأن ذكرنا لكم أن وقايتك من السرطان تبدأ من مائدتك  فقد أثبتت العديد من البحوث والدراسات إحتواء بذور الكمون علي خواص مضادة للأورام السرطانية وله مفعول قوي في الوقاية من سرطان المعدة والقولون ويرجع الفضل وذلك لإحتوائه علي الجذور الحرة المقاومة للسرطان .   3. مفيد للجهاز الهضمي : تحتوي بذور الكمون علي مركب الثيمول والذي يحفز المعدة على إنتاج أحماضها الطبيعية والتى تساعد علي امتصاص أعلي نسبة ممكنة من المكونات الغذائية الموجودة فى الطعام, بالإضافة إلي أنها تعد علاج فعال للغثيان و الإسهال وعسر الهضم  .   4. التخلص من السموم : تساعد بذور الكمون علي رفع درجة حرارة الجسم للمعدل الطبيعي و تحفز من عملية الإيض " التمثيل الغذائي" مثلها مثل باقى الأغذية التى تساعد على ذلك والتى يمكنك معرفتها فى هذا الإنفوجرافيك  , بالإضافة  إلي تلك البذور تساعد في تحسين وظائف الكبد و الكلي و بالتالي ضمان نتيجة أفضل للتخلص من سموم الجسم .   5. صحة البشرة : تساعد بذور الكمون علي تخليص الجسم من السموم التي قد تؤدي إلي مشاكل فى البشرة , كالطفح الجلدي والدمامل والتي غالباً ما تكون نتيجة لمحاولة الجسم للتخلص من سموم زائدة فيه واستخدام الكمون يقلل من تلك الأعراض لأنه بالفعل يساعد فى التخلص من تلك السموم .   6. الرضاعة الطبيعية : بالإضافة إلي أن الكمون يقوم بتحفيز الطاقة بسبب الحديد الموجود في بذوره  إلا أنه مفيد للأم التي تعتمد علي الرضاعة الطبيعية لأنه يحفز من إنتاج اللبن في صدر الأم, وقد يكون الثيمول الموجود في الكمون سبب أيضا لزيادة اللبن لأنه يحفز من إفراز الغدد .     • القيم الغذائية الموجودة في كل 100 جرام كمون: - 375 سعر حراري - 44 جرام كربوهيدرات - 17 جرام بروتين - 10.5 جرام ألياف طبيعية - 7.7 ملي جرام فيتامين C - 3.3 ملي جرام فيتامين E - 1788 ملي جرام صوديوم - 68 ملي جرام بوتاسيوم - 931 ملي جرام كالسيوم - 66 ملي جرام حديد - 366 ملي جرام ماغنسيوم - 499 ملي جرام فسفور - 4.8 ملي جرام  زنك   • نصائح عند الشراء والتخزين:  يتوافر الكمون علي مدار السنة وعند شرائه يجب الحرص علي شراء البذور الكاملة و ليست المطحونه , واحرصي علي اختيار البذور الخضراء والتى عند فركها بأصابع يدك تخرج منها رائحة الكمون المميزة فذلك دليل علي أنها طازجة ,واحرصي علي تخزينها مكان جاف و بارد ومظلم فتظل طازجة ويمكن طحن الكمية المطلوبة عند الحاجة لها . كما يمكنك إضافة الكمون كبهار للطعام أو غلي بذوره وشربه كمشروب دافئ.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ران مورى
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
ران مورى


وِطِنَے وِطِنَے : مصر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 13304
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 740
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 146

فوائد الكمون Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكمون   فوائد الكمون Emptyالثلاثاء يوليو 08, 2014 1:45 pm

شكرااا كتيررررررررررعلى الممعلومات الرائعه
يسلموووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انيوشا القطامين
مِشَرَفِـۂ
مِشَرَفِـۂ
انيوشا القطامين


وِطِنَے وِطِنَے : فوائد الكمون MRFP1
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 13705
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 770
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 259

فوائد الكمون Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكمون   فوائد الكمون Emptyالثلاثاء يوليو 08, 2014 2:12 pm

واو موضوع روعة 
...
ومعلومات جد مفيدة 
...
شكرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الكمون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الثوم
»  فوائد عشبة المدينة لتنظيف الرحم ماهي فوائد عشبة المدينة
» فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر، فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر
» فوائد ضحك
» فوائد الطيور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات :: آلَمًمًلَکهّ الَعٌإمًهّهّ ~ :: آلَقُصّر آلَعٌآمً ~-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مملكتنا تسكنها الأشباح ! لنعيد نشاطها !!
فوائد الكمون Emptyالسبت نوفمبر 13, 2021 12:03 am من طرف آلوردهہ آلَبيڞآء

» رجعت لكم يا حبايبي
فوائد الكمون Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2021 11:32 am من طرف وحيدة كالقمر

» مرحبا بعودتي
فوائد الكمون Emptyالأحد مارس 17, 2019 6:56 pm من طرف الراجية رضى ربها

» العودة بعد غياب طويييل
فوائد الكمون Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2018 9:59 pm من طرف *ساندي بل*

» لما هذا المكان مؤلم ؟ الى جازيا
فوائد الكمون Emptyالأربعاء يوليو 25, 2018 6:36 pm من طرف The Raindrop Juvia

» بالنسبة لموضوع الترجمة
فوائد الكمون Emptyالثلاثاء يونيو 19, 2018 12:00 am من طرف bay chan

» وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى
فوائد الكمون Emptyالأحد يونيو 17, 2018 12:57 am من طرف Mei siham

» اخر اخباار المباريات لكاس العالم 2018
فوائد الكمون Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:30 am من طرف bay chan

» كاس العالم 2018 والدول االعربية
فوائد الكمون Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:15 am من طرف bay chan

» مرحبا♥ بداااااااااااية
فوائد الكمون Emptyالسبت يونيو 16, 2018 1:35 am من طرف bay chan

» هل من ترحيب..رجعت بعد زمن طويل من 2014
فوائد الكمون Emptyالأربعاء فبراير 07, 2018 1:56 pm من طرف sayori

» حذف جميع مشاركاتي
فوائد الكمون Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2017 6:52 pm من طرف нєηяι¢σ