كيف يصاب الجسم بالسمنة

طبعاً كلنا مش بنحب الجسم السمين
علشان كدة انا حبيت اديلكوا تفاصيل اكثر عن الموضوع دة
الجسم في العادة بيحتاج في المتوسط من 1500 الى 2000 سعر حراري في اليوم
لما نكتر من السعرات الحرارية في الاكل عن كدة بتبدأ تتراكم الدهون في الجسم
خصوصاً ان معظمنا بنقضي معظم وقتنا امام الكمبيوتر او التليفزيون ومش بنتحرك
وفي ايام الدراسة بنقضي وقتنا في المذاكرة
دة غير اننا حتى لو اتحركتا مش بنفكر اننا بنعمل رياضة
خصوصاً ان الدراسات اثبتت اننا لما بنتحرك عادي من غير ما نفكر اننا بنعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اقل
لكن لما نفكر ونقول انا دلوقتي بعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اكثر
ممكن يكون دة غريب لكن دى الحقيقة
علشان كدة بطلب منكوا وانتوا بتتحركوا حتى لو كان تحرك عادى فكروا وقولوا احنا بنعمل رياضة
وكمان حاولوا تجمعوا معلومات حول كميات السعرات اللى في الاكل وحاولوا تقللوا منها
انا محبتش اجيب معلومات من منتديات تانية علشان حبيت يكون الموضوع دة من مجهودى الخاص من غير اي نقل
يارب ميكونش دة زعلكوا منى

شكراااااااا على الموضوع
ويسرى ان اكون 1 وحده ترد على
موضوعك
وشكرااا على المعلومه

تماكى يوكو كتب:

شكراااااااا على الموضوع
ويسرى ان اكون 1 وحده ترد على
موضوعك
وشكرااا على المعلومه

العفو حبيبتى وشكراً على مرورك

ارق واجمل باقات وردي
للمعلومة المفيدة
وارجو ان تتقبلي مروري وردي المتواضع
ودي لك واحترامي

вἔᾄὗҭἷғὗł ʛἷʀł كتب:

ارق واجمل باقات وردي
للمعلومة المفيدة
وارجو ان تتقبلي مروري وردي المتواضع
ودي لك واحترامي

اكيد حبيبتي اتقبل مرورك واشكرك

آيقآع المطر ..♪ كتب:

وً عًلَيٌڪُمً أًلًسًسًلُأٌم وً رًحُمٌهٌهً ألًلًهُ وً پًرَڪًأًتٌههً 

أًخٌپًأُرَڪُ عًسٌسٌأڪٍڪ پًخٌيٍرُ 

أًقًوًوًوًلً هًذَأٌ يٍطٌلًعٌ مٍنًڪَ !لًأً پًسًسًمٍ أًلَلَه مًوٍ مًصًصًدقًهُه أًلُي أًشُشُوٌفٌهٌه

مًنُ وٍيًنُ ذُأً أًلُڪَلٌأُمٍ أًلٌحِلٌؤؤ مً دأمًمهً عًأًچًپُنَي <چًأرَيُ تًقُيَيٌم مَوُضٌوًعًڪَڪ>

چًأنٌأ

شكرا حبيبتي على كلامك العطر وتشجيعك
نورتي الموضوع

[color=#cc99ff]اكررررررررررررررره شي عندي
السمنة
بهاي العطلة ضلللليت بعمل رياضة وقلل اكلي بس عشان اتروح مني
بس هم مليح فادتني الرياضة
اليكتو عل موضوع الحلللللللللللو
جاااااااااااانو/color]

under taker كتب:

[color=#cc99ff]اكررررررررررررررره شي عندي
السمنة
بهاي العطلة ضلللليت بعمل رياضة وقلل اكلي بس عشان اتروح مني
بس هم مليح فادتني الرياضة
اليكتو عل موضوع الحلللللللللللو
جاااااااااااانو/color]

اهلاً وسهلاً بيكي
يارب يكون موضوعى فادك ولو قليلاً
شكراً لمرورك

موضووع رائع شكرا لكي

والله معاكى حق

انا انصح بنت عنى وهيا لا لا

وهيك حتى سمنت ومرضت وما عم تقدر تتحرك كتيييييييييييييير

الله يعينها

الموضوع كتيير مفيد

+ احلى تقيييم اميرهـ

امنية العسيري كتب:

موضووع رائع شكرا لكي

العفو حبيبتي واجبى

جوهرة الصداقة كتب:

والله معاكى حق

انا انصح بنت عنى وهيا لا لا

وهيك حتى سمنت ومرضت وما عم تقدر تتحرك كتيييييييييييييير

الله يعينها

الموضوع كتيير مفيد

+ احلى تقيييم  اميرهـ

ان شاء الله خليها تعمل رياضة كل يوم ولو فترة قصيرة
مرة على مرة هتتعود على الرياضة وعلى الهد اللى بتبذلوا
وبعدين ان شاء الله تنحف

kazuha كتب:

بشكرك كتير غاليتى اولا على طرحك الرائع والمميز
وثانيا لان هذا الطرح يستحق لتقييم فالثمنه من اهم مشاكل الفتاه فجزاكى الله خيرا على طرحك
وننتظر جديدك قريبا

شكراً بيبتى على تشجيعك الجميل ومرورك العطر
ان شاء الله الجديد في القريب العاجل

شكرا موضوعك متالق مثلك يا اميرة

مسكووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الرائع والجميل

عازفة الناي الحزين كتب:

شكرا موضوعك متالق مثلك يا اميرة

ان شاء الله تبقى اكثر تألقاً منا كلنا

chaimaselikh كتب:

مسكووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الرائع والجميل

مواضيعك انتى حبيبتى اللى رائعة وجميلة دائماً
شكراً لمرورك

=====

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق


=========== ==