مملكه سبيس باور للفتيات
السمنه و اخطارها و تفاديها PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
السمنه و اخطارها و تفاديها PKEmBy
مملكه سبيس باور للفتيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةآلبوآبهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السمنه و اخطارها و تفاديها

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
gami
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
gami


وِطِنَے وِطِنَے : العراق
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 13398
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 675
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 187

السمنه و اخطارها و تفاديها Empty
مُساهمةموضوع: السمنه و اخطارها و تفاديها   السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2013 7:30 pm


السمنه السمنه و اخطارها و تفاديها 1268542603


الكثير من الناس يعانون من هذا المرض بسبب الكسل و الخمول و النوم الاكل المستمر للوجبات السريعه التي تكون مليئة بالسعرات الحرايرية و يظن الكثير من الناس انه مرض ليس بالخطير ويضر بالصحه وهذا الاعتقاد خاطئ لانو بعد كبر الانسان سوف تبدا مضاطر السمنة بالظهور و منها  ضعف القلب و التعب الشديد و هذا المرض قد امات اشخاص كثيرين. و تنتشر السمنه في المناطق الغربيه و منها ايطاليا و امريكيا  و كذلك الدول العربيه  بدات السمنه بالزحف علينا .


معالجة السمنه السمنه و اخطارها و تفاديها 1813180754


يمكننا معالجة السمنه بطرق كثيره و منها


1 القيام بالتمارين الرياضيه الخفيفة كالقفز و بش اب ......الخ
2 التخفيف من وقت النوم فعلى الانسان ان ينام ست ساعات يوميا وليس اكثر 
3التخفيف من الوجبات التي قبل الوجبات الرئيسه كقومي باكل الفواكه بدل من رقائق البطاطا او النستلى 
4 التقبيل من الوجبات السريعه و ذلك بتناول كل ثلاث اسابيع وجبة سريعة 
5 قومي بشرب الشاي الاسود الياباني لانه يقوم بتنقيص الوزن و قومي بشرب القليل من عصير الليمون مرتين باليوم 
6 ضعي في طعامكي كالزراطه القليل من خل التفاح 
7التقليل من الشراب الغازي كالسفن و الببسي و غيرها 
اتمنى ان الموضوع قد اعجبكم و شكراالسمنه و اخطارها و تفاديها 696946
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعــ المجروحة ـة
ٱميّرۂ مرٱهقَۂ
ٱميّرۂ مرٱهقَۂ
دمعــ المجروحة ـة


نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 12957
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 212
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 92

السمنه و اخطارها و تفاديها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمنه و اخطارها و تفاديها   السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2013 8:20 pm

هههههههههههههههههههههههههه
شكراا لكى على الموضوع القيم
+ تم التقيييم
وشكرا لكى مرة اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورد
مًبِدعَۂ آلِمَمِلَكۂ
مًبِدعَۂ آلِمَمِلَكۂ
اميرة الورد


نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 15465
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 757
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 72

السمنه و اخطارها و تفاديها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمنه و اخطارها و تفاديها   السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2013 8:38 pm

مشكورة على الموضوع الرائع

++++انك مبدعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمنه و اخطارها و تفاديها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أضرار السمنه وكيف تحافظ علي وزنك
» أضرار السمنه وكيف تحافظ علي وزنك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات :: آلَمًمًلَکهّ الَعٌإمًهّهّ ~ :: قُصّر آلَصّحًهّ ~-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مملكتنا تسكنها الأشباح ! لنعيد نشاطها !!
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالسبت نوفمبر 13, 2021 12:03 am من طرف آلوردهہ آلَبيڞآء

» رجعت لكم يا حبايبي
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2021 11:32 am من طرف وحيدة كالقمر

» مرحبا بعودتي
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالأحد مارس 17, 2019 6:56 pm من طرف الراجية رضى ربها

» العودة بعد غياب طويييل
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2018 9:59 pm من طرف *ساندي بل*

» لما هذا المكان مؤلم ؟ الى جازيا
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالأربعاء يوليو 25, 2018 6:36 pm من طرف The Raindrop Juvia

» بالنسبة لموضوع الترجمة
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء يونيو 19, 2018 12:00 am من طرف bay chan

» وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالأحد يونيو 17, 2018 12:57 am من طرف Mei siham

» اخر اخباار المباريات لكاس العالم 2018
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:30 am من طرف bay chan

» كاس العالم 2018 والدول االعربية
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالسبت يونيو 16, 2018 2:15 am من طرف bay chan

» مرحبا♥ بداااااااااااية
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالسبت يونيو 16, 2018 1:35 am من طرف bay chan

» هل من ترحيب..رجعت بعد زمن طويل من 2014
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالأربعاء فبراير 07, 2018 1:56 pm من طرف sayori

» حذف جميع مشاركاتي
السمنه و اخطارها و تفاديها Emptyالثلاثاء فبراير 28, 2017 6:52 pm من طرف нєηяι¢σ