| | كيف يصاب الجسم بالسمنة |  |
|
+6جوهرة الصداقة امنية العسيري gami DARK MOON تماكى يوكو القلب الابيض 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
 وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأحد أغسطس 11, 2013 1:29 pm | |
| طبعاً كلنا مش بنحب الجسم السمين
علشان كدة انا حبيت اديلكوا تفاصيل اكثر عن الموضوع دة
الجسم في العادة بيحتاج في المتوسط من 1500 الى 2000 سعر حراري في اليوم
لما نكتر من السعرات الحرارية في الاكل عن كدة بتبدأ تتراكم الدهون في الجسم
خصوصاً ان معظمنا بنقضي معظم وقتنا امام الكمبيوتر او التليفزيون ومش بنتحرك
وفي ايام الدراسة بنقضي وقتنا في المذاكرة
دة غير اننا حتى لو اتحركتا مش بنفكر اننا بنعمل رياضة
خصوصاً ان الدراسات اثبتت اننا لما بنتحرك عادي من غير ما نفكر اننا بنعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اقل
لكن لما نفكر ونقول انا دلوقتي بعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اكثر
ممكن يكون دة غريب لكن دى الحقيقة
علشان كدة بطلب منكوا وانتوا بتتحركوا حتى لو كان تحرك عادى فكروا وقولوا احنا بنعمل رياضة
وكمان حاولوا تجمعوا معلومات حول كميات السعرات اللى في الاكل وحاولوا تقللوا منها
انا محبتش اجيب معلومات من منتديات تانية علشان حبيت يكون الموضوع دة من مجهودى الخاص من غير اي نقل
يارب ميكونش دة زعلكوا منى | |
|
| | |
تماكى يوكو
مرشّحًۂ للإشَرآفً
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 13909
مِشَآِرِكَآتِے : 934
تِقَيِمِآَتِے : 243
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأحد أغسطس 11, 2013 1:32 pm | |
| شكراااااااا على الموضوع
ويسرى ان اكون 1 وحده ترد على
موضوعك
وشكرااا على المعلومه | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأحد أغسطس 11, 2013 1:37 pm | |
| - تماكى يوكو كتب:
- شكراااااااا على الموضوع
ويسرى ان اكون 1 وحده ترد على
موضوعك
وشكرااا على المعلومه العفو حبيبتى وشكراً على مرورك | |
|
| | |
DARK MOON
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 13052
مِشَآِرِكَآتِے : 357
تِقَيِمِآَتِے : 83
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأحد أغسطس 11, 2013 5:10 pm | |
| ارق واجمل باقات وردي
للمعلومة المفيدة
وارجو ان تتقبلي مروري وردي المتواضع
ودي لك واحترامي | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 12, 2013 12:52 am | |
| - вἔᾄὗҭἷғὗł ʛἷʀł كتب:
- ارق واجمل باقات وردي
للمعلومة المفيدة
وارجو ان تتقبلي مروري وردي المتواضع
ودي لك واحترامي اكيد حبيبتي اتقبل مرورك واشكرك | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 12, 2013 12:53 am | |
| - آيقآع المطر ..♪ كتب:
وً عًلَيٌڪُمً أًلًسًسًلُأٌم وً رًحُمٌهٌهً ألًلًهُ وً پًرَڪًأًتٌههً
أًخٌپًأُرَڪُ عًسٌسٌأڪٍڪ پًخٌيٍرُ
أًقًوًوًوًلً هًذَأٌ يٍطٌلًعٌ مٍنًڪَ !لًأً پًسًسًمٍ أًلَلَه مًوٍ مًصًصًدقًهُه أًلُي أًشُشُوٌفٌهٌه
مًنُ وٍيًنُ ذُأً أًلُڪَلٌأُمٍ أًلٌحِلٌؤؤ مً دأمًمهً عًأًچًپُنَي <چًأرَيُ تًقُيَيٌم مَوُضٌوًعًڪَڪ>
چًأنٌأ
شكرا حبيبتي على كلامك العطر وتشجيعك نورتي الموضوع
عدل سابقا من قبل القلب الابيض في الأربعاء أغسطس 21, 2013 3:48 pm عدل 1 مرات | |
|
| | |
gami
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 13398
مِشَآِرِكَآتِے : 675
تِقَيِمِآَتِے : 187
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 12, 2013 12:17 pm | |
| [color=#cc99ff]اكررررررررررررررره شي عندي
السمنة
بهاي العطلة ضلللليت بعمل رياضة وقلل اكلي بس عشان اتروح مني
بس هم مليح فادتني الرياضة
اليكتو عل موضوع الحلللللللللللو
جاااااااااااانو/color] | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 12, 2013 10:29 pm | |
| - under taker كتب:
- [color=#cc99ff]اكررررررررررررررره شي عندي
السمنة
بهاي العطلة ضلللليت بعمل رياضة وقلل اكلي بس عشان اتروح مني
بس هم مليح فادتني الرياضة
اليكتو عل موضوع الحلللللللللللو
جاااااااااااانو/color] اهلاً وسهلاً بيكي يارب يكون موضوعى فادك ولو قليلاً شكراً لمرورك | |
|
| | |
امنية العسيري
ٱميّرۂ صِغيرۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 12431
مِشَآِرِكَآتِے : 24
تِقَيِمِآَتِے : 3
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 19, 2013 4:34 pm | |
| | |
|
| | |
جوهرة الصداقة
مشّرفُۂ عٱمۂ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 14005
مِشَآِرِكَآتِے : 699
تِقَيِمِآَتِے : 167
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الإثنين أغسطس 19, 2013 4:43 pm | |
| والله معاكى حق
انا انصح بنت عنى وهيا لا لا
وهيك حتى سمنت ومرضت وما عم تقدر تتحرك كتيييييييييييييير
الله يعينها
الموضوع كتيير مفيد
+ احلى تقيييم اميرهـ | |
|
| | |
kazuha
ٱلملكۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 26605
مِشَآِرِكَآتِے : 9913
تِقَيِمِآَتِے : 167
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:48 am | |
| بشكرك كتير غاليتى اولا على طرحك الرائع والمميز
وثانيا لان هذا الطرح يستحق لتقييم فالثمنه من اهم مشاكل الفتاه فجزاكى الله خيرا على طرحك
وننتظر جديدك قريبا | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأربعاء أغسطس 21, 2013 3:49 pm | |
| - امنية العسيري كتب:
- موضووع رائع شكرا لكي
العفو حبيبتي واجبى | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأربعاء أغسطس 21, 2013 3:51 pm | |
| - جوهرة الصداقة كتب:
- والله معاكى حق
انا انصح بنت عنى وهيا لا لا
وهيك حتى سمنت ومرضت وما عم تقدر تتحرك كتيييييييييييييير
الله يعينها
الموضوع كتيير مفيد
+ احلى تقيييم اميرهـ ان شاء الله خليها تعمل رياضة كل يوم ولو فترة قصيرة مرة على مرة هتتعود على الرياضة وعلى الهد اللى بتبذلوا وبعدين ان شاء الله تنحف | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأربعاء أغسطس 21, 2013 3:54 pm | |
| - kazuha كتب:
- بشكرك كتير غاليتى اولا على طرحك الرائع والمميز
وثانيا لان هذا الطرح يستحق لتقييم فالثمنه من اهم مشاكل الفتاه فجزاكى الله خيرا على طرحك
وننتظر جديدك قريبا شكراً بيبتى على تشجيعك الجميل ومرورك العطر ان شاء الله الجديد في القريب العاجل | |
|
| | |
kazuha
ٱلملكۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 26605
مِشَآِرِكَآتِے : 9913
تِقَيِمِآَتِے : 167
| |
| | |
тнe αɴιмe prιɴceѕѕ
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14453
مِشَآِرِكَآتِے : 1307
تِقَيِمِآَتِے : 361
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الخميس سبتمبر 05, 2013 1:36 pm | |
| شكرا موضوعك متالق مثلك يا اميرة | |
|
| | |
مايا الصغيرة
مرشّحًۂ للإشَرآفً
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 13739
مِشَآِرِكَآتِے : 1207
تِقَيِمِآَتِے : 142
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الخميس سبتمبر 05, 2013 2:11 pm | |
| مسكووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الرائع والجميل
| |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الجمعة سبتمبر 06, 2013 4:54 am | |
| - عازفة الناي الحزين كتب:
- شكرا موضوعك متالق مثلك يا اميرة
ان شاء الله تبقى اكثر تألقاً منا كلنا | |
|
| | |
القلب الابيض
مرٱقَبّــۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 14676
مِشَآِرِكَآتِے : 1048
تِقَيِمِآَتِے : 116
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الجمعة سبتمبر 06, 2013 4:58 am | |
| - chaimaselikh كتب:
- مسكووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الرائع والجميل
مواضيعك انتى حبيبتى اللى رائعة وجميلة دائماً شكراً لمرورك | |
|
| | |
مـآروِكوُ ـآلصغيرٍهـ ْ~
مًبِدعَۂ آلِمَمِلَكۂ
نِقِآِطِے : 13157
مِشَآِرِكَآتِے : 916
تِقَيِمِآَتِے : 58
| | موضوع: رد: كيف يصاب الجسم بالسمنة الأحد ديسمبر 22, 2013 4:10 pm | |
| =====
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق
=========== == | |
|
| | |
| | كيف يصاب الجسم بالسمنة | |
|
