يعد الماء من العناصر الأساسية الموجودة في الكرة الأرضية ، و هو من أكثر المواد توفراً على سطحها و في باطنها ، كما إنه من أهم العناصر التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية ، و لذلك فقد قال تعاللا في كتابه الحكيم ( و جعلنا من الماءكل شيء حي أفلا يؤمنون ) - سورة الأنبياء آية 30 ،فما هو الماء و أين تكمن أهميته ؟
أهمية الماء للكائنات المختلفة
تحتاج جميع الكائنات الحية للماء للبقاء على قيد الحياة، فجميع العمليات الحيوية التي تحدث في أجسام الكائنات المختلفة ابتداءً من تناول الطعام و انتهاءً بالتخلص من الفضلات تحتاج إلى الماء ، إضافةً إلى ذلك فإن حاجة الإنسان إلى الماء تتعدى أهميته في الباق على قيد الحياة ، فالإنسان مثلاً يحتاجه للعديد من الاستخدامات الأخرىمثل الطبخ و النظافة الشخصية و المنزلية و للغايات الصناعية و الزراعة و ري المحاصيل و غيرها الكثير
الماء مكون أساسي للكائنات
يدخل الماء في تركيب معظم الكائنات الحية ، فجسم الإنسان يتألف في تكوينه من ما نسبته 65% من الماء ، و الفأر أيضاً يحتوي على نسبة مشابهة لتلك ، و سنبلة القمح و الفيل على سبيل المثال يحتويان في تركيبهما على 70% من الماء ، و حتى أبسط الكائنات تعقيداً مثل دودة الأرض تتكون من الماء بما نسبته 80% و درنة البطاطس تحتوي على نفس النسبة أيضاُ ، أما بالنسبة للطماطم ففيها ما نسبته 95% من الماء
دورة الماء في الطبيعة
الماء الموجود على سطح الأرض في حركة دائمة و مستمرة و متكررة ، فالماء الموجود في البحار و الأنهار و المحيطات يتبخر عن طريق حرارة الشمس و يصعد على هيئة بخار غير مرئي ثم يعود إلى الأرض ثانيةً على هيئة أمطار أو ثلوج أو أي شكل من أشكال الرطوبة المائية ، و يسقط معظم هذا الماء على المحيطات و الأنهار و البحا مباشرة و الجزء الآخر يسقط على ما تبقى من سطح الأرض ، و تبقى هذه الدورة مستمرة بصورة متكررة و لا نهائية ، و من الجدير ذكره أنه بسبب دورة المياه هذه فإن كمية الماء الموجودة في الطبيعة تبقى ثابتة دائماً لكن ما يتغير فقط هو الشكل و الهيئة التي يوجد عليها الماء
الماء عبر التاريخ
كان للماء دور حيوي عبر التاريخ في تقدم الحضارة الإنسانية و بقائها ، فقد نشأة الحضارات الأولى و نهضت على ضفاف الأنهار ، فأهم الحضارات قد نشأت على ضفاف النيل و دجلة و الفرات و وادي السند
لذا و بناءً على ما سبق ، يتبين لك عزيزي القارئ ما للماء من أهمية للإنسان والمخلوقات الأخرى في المجالات و الأمور المختلفة ، و نتيجةً لذلك يبقى السؤال الأهم و القضية الأساسية بكيفية المحافظة على هذه النعمة العظيمة و استعمالها بأحسن الأساليب و الطرق .
الماء في السنة
نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن منع الماء حتى لا يؤدي هذا المنع إلى الإضرار بأي كائن حي كما جعل الرسول صلى الله عليه وسلم صدقة الماء من موجبات الجنة , فعن كدير الضبى قال
جاء رجل إلي النبي صلى الله عليه وسلم فقال:أخبرني بعمل يدخلني الجنة قال قل العدل وقدم الفضل) قال :أرأيت إن لم أفعل؟ قال: هل لك إبل؟ قال:نعم.. قال انظر بعيرا من إبلك وسقاء يسقى عليه الماء ,وانظر أهل بيت لا يجدون الماء إلا غبا, فلعله أن لا ينفق بعيرك, ولا ينخرق سقاؤك حتى تجب (لك الجنة
كما دعت السنة النبوية إلى حماية الماء والحفاظ علية وعدم الإسراف فيه,فعن ابن عمر قال ((رأى رسول الله صلى الله علية وسلم رجلا يتوضأ فقال: لا تسرف,لا تسرف)) وعن عبدالله بن عمر أن رسول الله صلى الله علية وسلم مر بسعد وهو يتوضأ, فقال(ماهذا السرف قال افي الوضوء ((إسراف؟ قال :نعم وإن كنت على نهر جار
هذه دعوة عامة لكل البشر بعدم الإسراف في استخدام الماء وضرورة المحافظة علية خصوصا في الوقت الحالي من ندرة المياة مع تزايد السكان من البشر
فوائد الماء
الطريق اليابانية في العلاج بالماء
القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان
- 2
عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان
- 3
يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء
- 4
عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء
- 5
عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
- 6
المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح
فوائد الماء
فوائد الماء
:فوائد استخدام الماء من الداخل في العلاج
يحفظ الماء للجسم وانسجامه -
يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم -
يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم -
يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-
كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم -
كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم -
كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج -
كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم -
كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه -
فوائد الماء
: ومن فوائد الماء العلاجيه مايلي
-1
يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها
-2
يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم
-3
يعتبر مكسب للطاقه : وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه
-4
يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.
-5
يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها
-6
منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل
-7
منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار ودش الماء البارد
-8
مخفض للحراره : عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده
استخدام الماء في علاج اوجاع المفاصل
_______________________________
:اكدت الابحاث ان اغلب حالات الم المفاصل تستجيب للعلاج بالماء ويتم ذلك عن طريقـ
-1
لابد من تناول كميات وفيره من الماء النقي يوميا, حيث ان ذلك يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الأحماض الضاره ومخلفات الالتهاب
-2
يفيد استخدام منقوع المريميه او الحصالبان او البابونج حيث تساعد على تخفيف التهاب المفاصل سواء بتناوله كشراب او بعمل كمادات من المنقوع
وطريقه عمل المنقوع : يضاف ملعقتان من العشب الى فنجان ماء مغلي ويغطى ويترك لينقع لمده ربع ساعه ثم يصفى.
-3
يفيد الشخص اخذ دش الماء الساخن لمده ربع ساعه يعقبه مباشره دش الماء البارد لمده خمس دقائق , ويفضل اثنا عمل الدش ان يركز اندفاع الماء اتجاه المفصل الموءلم
-4
في حالة عدم احتمال الشخص لأخذ دش ماء بارد بعد دش الماء الدافئ , يمكن عمل كمادات ماء بارد او ثلج للمفصل الملتهب عقب الدش الدافئ مباشره , ولهاذا العلاج اثر واضح في تلطيف الم الظهر المصاحب لحالات الأنزلاق الغضروفي
-5
يفيد ممارسه رياضه السباحه , حيث لها تأثير ملين لحركه المفاصل.
-6
يفيد ممارسه بعض التمرينات اثنا عمل الحمام تساعد على تلطيف الألام المتوسطه والخفيفه...ومثال ذلك بالنسبه لمفصل اليد او القدم اجعل يدك او قدمك موضوعه تحت سطح الماء , وادفع بها الماء للأمام وللخلف بحركه خفيفه عدة مرات.
-7
لعلاج اوجاع مفاصل اليد : يتم وضع قفاز من القطن او الصوف داخل فريزر الثلاجه ليبرد لمده ربع ساعه اواكثر , ويقوم الشخص بغسل يديه بالماء الدافئ الى الساخن ثم يرتدى القفاز مباشره بعد ذلك ولمدة عشر دقائق , ثم يخلعه من يديه ويغسلهما بالماء العادي ويقوم بعمل تدليك لجلد اليدين لمدة ربع ساعه مع استخدام كميه من زيت الزيتون
الماء يعالج الإمساك
__________________
يعتبر احتجاز العضلات في الجسم ـ في حاله الامساك وما يصاحبه من عنوفه هو بؤره الفساد التي يتولد عنها حدوث كثير من الاضطرابات والمتاعب الصحيه
:وعموما يمكن التغلب على الامساك بالوسائل التاليه
ـ
-1
على الشخص شرب ماء نقي بقدر استطاعته يوميا
-2
يفيد شرب الشخص منقوع الأعشاب التي تتميز بمفعولها المنظف للجسم ـ مثل النعناع , والبرسيم وآذان الحمام , ورجل الغراب وغيرها ـ
-3
يفيد تناول الخضروات النيئه وعصائر الفاكهه وخصوصا عصير العنب فيمكن تناول كوب منه كل صباح
-4
يفيد عمل كمادات دافئه لمنطقه اسفل البطن , وبعد رفعها يققوم الشخص بعمل تدليك خفيف بأطراف الاصابع بحركه دائريه لمده عشر دقائق ـ يمكن الاكتفا بعمل هذا التدليك كل صباح قبل مغادره الفراش ـ
-5
يفيد عمل حقنه شرجيه من وقت لآخر مع اضافه الأعشاب اليها مثل النعناع وغيره ويفضل عمل غسيل للمعده كل سنه
-6
يفيد عمل حمامات الاسترخاء فعلاوه على تأثيرها المقاوم للأمساك , فهي تساعد كذالك على التخلص منالضغط النفسي والتوتر والخوف... حيث تلك الانفعالات السلبيه تساعد على حدوث العنوفه والامساك وتسبب الكثير من المتاعب
الماء يعالج الجفاف عند الأطفال
____________________________
:الجفاف هو
فقد الجسم السوائل اما عن طريق العرق ـ خاصه عندما يكون هناك ارتفاع في درجه حراره الجسم ـ , أو عن طريق البراز ـ خصوصا عند حدوث أسهال ـ , أو عن طريق القئ ـ خاصه اذا كان كثير الحدوث وبكميه كبيره ـ , أو .عن طريق البول
ومن المعلوم أن المنظمات المركزيه لدرجه الحراره عند الأطفال غير ناضجه .. وهذا يعني أنها لاتستطيع تبريد الجسم عندما يكون الجو حار , وأيضا لاتستطيع أعطائه التدفئه الكامله عندما يكون الجو بارد ,مما يؤدي الى حدوث ارتفاع في درجه حراره جسم الطفل أيام فصل الصيف شديد الحراره , وهذا بدوره يؤدي الى زياده العرق فيفقد الجسم سوائل أنسجته بالتبخر, وقد يصاب الطفل بالجفاف , لذلك يجب الحرص على تلطيف درجة حرارة الطفل باستعمال المراوح او المكيفات
اما القئ عند الأطفال فله أسباب عديده فقد يكون مصحوبا بأسهال ـ كما في اسهال الصيف نتيجة نزله معويه للطفل ـ أو قد يكون القئ مصحوبا بأمساك شديد ـ كما في حالات الانسداد المعوي وحالات الألتهاب الكبدي الوبائي والتيفود ـ , والقئ وحده لايسبب الجفاف الا اذا كان متكررا وبكميات كبيره , وقد تجتمع الأسباب السابقه كلها في طفل واحد لتسبب له الأصابه السريعه بالجفاف ـ كما يحدث في النزلات المعويه او الأسهال الصيفي , حيث يوجد احيانا القئ والأسهال والارتفاع في درجه الحراره معا
ملاحظة:
:كما توجد اعراض اخرى من الجفاف عند الأطفال ومنها
أ ) شده العطش للطفل
ب) قله البول الذي يفرز يوميا
ج) عيون الطفل المريض تصبح غائرتين مع انخفاض يافوخ الدماغ
د) حدوث جفاف للسان واللعاب والدموع ويفقد الجلد مرونته
هـ) في الحالات الشديده ينخفض ضغط الدم وتبرز الأطراف , وقد يصاب الطفل نتيجه لذالك بصدمه او غيبوبه ويشرف احينا على الوفاه
: ولعلاج الجفاف يتم اجرا ما يلي
-1
لابد من استعمال محلول الجفاف في العلاج ـ وهو عباره عن محلول السكر والملح لتعويض الطفل ما فقده ـ , ويحضر عن طريق افراغ محتويات الكيس من البودره في 200سم3ماء ـ يمكن معايرة ذلك باستعمال زجاجه مياه غازيه صغيره مع مراعاة نظافتها جيدا ـ
-2
في حاله رفض الطفل تناول المحلول فمن الضروري اعطاؤه هذا المحلول بالملعقه الصغيره او استعمال القطاره المعقمه لصب المحلول في فمه
-3
يعطى الطفل مخفضات الحراره
-4
يجرى عمل كمادات ماء بارد ـ اذا كانت حراره جسمه مرتفعه ـ مع اعطائه السوائل والغذاء الخفيف رويدا رويدا حتى تزول الازمه
وِطِنَے