2ﻛﻮﺏ ﻃﺤﻴﻦ +ﻣﻠﻌﻘﻪ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻴﻜﻨﻎ ﺑﺎﻭﺩﺭ+ﺍﻣﺎﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﺍﻭ ﺯﺑﺪﺓ +ﺣﻠﻴﺐ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻂﻠﺐ + ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻠﺢ ﻭﻣﺎﺋﻠﻠﻌﺠﻦ
ﺍﻟﻂﺮﻳﻘﺔ
ﻳﻨﺨﻞ ﺍﻟﻂﺤﻴﻦ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﺒﻴﻜﻨﻎ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﺗﻌﺠﻦ ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ ﺍﻭﺍﻟﺰﺑﺪﺓﻭﺗﻌﺠﻦ
ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﻋﺠﻴﻨﻪ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺗﺼﻨﻊ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﻭﺗﺮﺵ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻭﺗﺸﻮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ
10ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﺻﺤﺔ وعافية