| | المانجو وفؤادهـ |  |
|
+7~شيلوري~ el-jamela رموش نملة black cat هايبرا kazuha Mixat 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
 وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: المانجو وفؤادهـ الأحد يونيو 26, 2011 10:47 am | |
| الـــسلامـ عليكم ورحمه الله وبركاته ...,,,
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.
| |
|
| | |
kazuha
ٱلملكۂ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 26605
مِشَآِرِكَآتِے : 9913
تِقَيِمِآَتِے : 167
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يونيو 26, 2011 10:49 am | |
| امممممممممممم
لذيذ
تسلم ايدك | |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يونيو 26, 2011 10:50 am | |
| العفوووو اختي يسلمؤؤؤ ع المرور | |
|
| | |
kazuha
ٱلملكۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 26605
مِشَآِرِكَآتِے : 9913
تِقَيِمِآَتِے : 167
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يونيو 26, 2011 10:51 am | |
| | |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يونيو 26, 2011 10:53 am | |
| | |
|
| | |
هايبرا
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
نِقِآِطِے : 15519
مِشَآِرِكَآتِے : 398
تِقَيِمِآَتِے : 2
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الإثنين يونيو 27, 2011 2:06 pm | |
| | |
|
| | |
black cat
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
نِقِآِطِے : 15420
مِشَآِرِكَآتِے : 318
تِقَيِمِآَتِے : 12
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يوليو 03, 2011 12:27 am | |
| | |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأربعاء يوليو 06, 2011 2:46 am | |
| | |
|
| | |
رموش نملة
ٱميّرۂ هٱمــۂ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 20468
مِشَآِرِكَآتِے : 4844
تِقَيِمِآَتِے : 299
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأربعاء يوليو 06, 2011 12:29 pm | |
| سبحان الله
تسلمي اختي
على المعلومة رائعة | |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| |
| | |
el-jamela
ٱميّرۂ مرٱهقَۂ
نِقِآِطِے : 15337
مِشَآِرِكَآتِے : 216
تِقَيِمِآَتِے : 14
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الخميس يوليو 07, 2011 5:14 pm | |
|
شكرا لكِ كثيييرا
انا اعشق المانجو يسلمو يا جميل
| |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الخميس يوليو 07, 2011 5:39 pm | |
| | |
|
| | |
~شيلوري~
مصِممۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 19992
مِشَآِرِكَآتِے : 4220
تِقَيِمِآَتِے : 168
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الخميس يوليو 07, 2011 5:43 pm | |
| موووووووووووووووووووووضووع راائع عززيزتي الغاليه
بووركت جهوودك | |
|
| | |
tota amir
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
نِقِآِطِے : 15418
مِشَآِرِكَآتِے : 339
تِقَيِمِآَتِے : 4
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الخميس يوليو 07, 2011 5:55 pm | |
| يسلموا اختى المجهود الرائع ويسلموا على المعلومات
دمتى متميزة اختى ران | |
|
| | |
Mixat
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21096
مِشَآِرِكَآتِے : 5615
تِقَيِمِآَتِے : 135
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ السبت يوليو 09, 2011 7:52 am | |
| | |
|
| | |
مَـلِاڪ ♥
مِشَرَفِـۂ
نِقِآِطِے : 16850
مِشَآِرِكَآتِے : 1963
تِقَيِمِآَتِے : 43
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الأحد يوليو 17, 2011 8:31 am | |
| بجد لذيذ وفوائده رائعه ومفيده | |
|
| | |
~ذكرى~
ٱميّرۂ خٌٱرقَۂ
نِقِآِطِے : 15462
مِشَآِرِكَآتِے : 669
تِقَيِمِآَتِے : 31
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الثلاثاء يوليو 19, 2011 6:07 am | |
| | |
|
| | |
Lora
نآِئَبۂ ٱلملكۂ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 21295
مِشَآِرِكَآتِے : 6155
تِقَيِمِآَتِے : 131
| | موضوع: رد: المانجو وفؤادهـ الخميس ديسمبر 01, 2011 8:39 am | |
| بــآركـ الله فيــك
شكــرآآ لكـ ع الموضوع
تقبلـــي مروري | |
|
| | |
| | المانجو وفؤادهـ | |
|
