هانكوك
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
 نِقِآِطِے : 23284
مِشَآِرِكَآتِے : 6225
تِقَيِمِآَتِے : 163
 | | موضوع: حياتكم تهمنا الخميس يوليو 26, 2012 12:21 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مرحبا اود ان اطرح هدا الموضوع وفي انتظار ملاحظاتكم ومروركم العطر. التدخين اصبح كاللعب في ايدي
الاطفال والحالة تتطور سيجارة ثم سيجارة ثم ادمان.
1.مكونات السيجارة.
تتكون السيجارة من4000 مادة سامة اشدها ضررا واعظمها خطراالنيكوتين.حيث يوجد منه من0.1 الى 2 مغ في كل سيجارة.
2 التدخين السلبي.
.يحدث الام الرأس والغثيان
.اضطراب حاستي الشم والدوق
.نقص التركيز
.سرطان الرئة
.عند الاطفال مرض الربو
.التهاب الانف والحنجرة
3 اضرار التدخين.
سرطان الرئة.الحوادث الوعائية الدماغية,سرطان
الشفة,سرطان الفم,سرطان المرارة والبنكرياس, الدبحة القلبية,ارتفاع ضغط
الدم.........الخ
4.فوائد الاقلاع عن التدخين.
20 دقيقة.يصبح
الدم طبيعيا وتعود ضربات القلب لطبيعتها
08 ساعات.تبدأ مادة اول اكسيد
الكاربون السامة بالاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الاكسجين في التزايد.
24 ساعة.تقل امكانية حدوث الأزمات
القلبية.
48 ساعة. لايوجد اي اثر للنيكوتين
في الدم وتتحسن حاستا الشم ولدوق
72 ساعة.يصبح التنفس اسهل وتتحسن
الدورة الدموية.
14 الى90 يوما.تتحسن الدورة
الدموية بشكل كبيروتتحسن وضائف الرئة
09 اشهر.تختفي كل ن الكحة
الشعوربالتعب ويختفي القطران من الرئة ويزداد الجسم طاقة وحيوية.
سنة.تقل احتمالات الموت بامراض
لقلب والاصابة بسرطان الرئة و الفم والحنجرة والمرىْ
15 سنة.تنخفض نسبة الوفاة.
التوقف عن التدخين قرار شخصي اساسه الارادة والعزيمة.
.تعود علىالصبر1/4 ساعة قبل الاستجابة لرغبتك في
التدخين.
.اختر الوقت المناسب للاقلاع (عطلة-شهر رمضان الكريم-مرحلة استقرار..)
.تجنب المشروبات المصاحبة للسيجارة قهوة أو شاي
.كن على اتصال بالأصدقاء الغير مدخنين
.دع الأخرين يعرفون أنك أقلعت عن التدخين
.مارس التمارين الرياضية
.سجل كل العلامات الاجابية بعد الاقلاع
اخوتي ...
اطفئو السيجارة
قبل ان تطفىْ
حياتكم. | |
|
A N G E L
نآِئَبۂ ٱلملكۂ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 26050
مِشَآِرِكَآتِے : 11374
تِقَيِمِآَتِے : 317
| | موضوع: رد: حياتكم تهمنا الخميس يوليو 26, 2012 1:51 am | |
| شـ ْـكـ ْـراً لـ
ْـكـ ْـي ❀✿❀
عـ ْـلـ ْـى مـ ْـوضـ
ْـوعـ ْـك الـ ْـجـ ْـمـ ْـيـ ْـل ❀✿❀
أيـ ْـتـ ْـهـ ْـا
الـ ْـرائـ ْـعـ ْـه ❀✿❀
طـ ْـرحـ ـكِ لـ ْـلـ
ْـمـ ْـوضـ ْـوع راقٍ لـ ْـي ❀✿❀
دمـ ـتـ ـي ودامـ ـت
إبـ ـداعـ ـاتـ ـك ❀✿❀
بـ ـأنـ ـتـ ـظـ ـار
جـ ـديـ ـدك ❀✿❀
تـ
ْْـحـ ْـيـ ْـاتـ ْـي .. ❀✿❀ | |
|
ᾋƉṂƝҬ7ϐḰ
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 18143
مِشَآِرِكَآتِے : 4068
تِقَيِمِآَتِے : 95
| | موضوع: رد: حياتكم تهمنا الأحد يوليو 29, 2012 1:35 am | |
| موضوع حلو
وطرحت فيه أحلى
الله لايحرمنا منك
تابعي التميز
من أختك (شلال الورد)
،،،،،،،،،،، | |
|
OZIIL
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 25693
مِشَآِرِكَآتِے : 10579
تِقَيِمِآَتِے : 260
| | موضوع: رد: حياتكم تهمنا الأحد يوليو 29, 2012 1:41 am | |
| لآآعدمنآآ هـ آلًخّشَةةً <3
تًسّسَلُمّيًنَ حُبيً ع آلموّضّووًعَ =)
كَوًمآآآآووًآآ آونًيّ :’)
تًحّيآآتَيً nAnA | |
|
sweets twins
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
وِطِنَے : 
نِقِآِطِے : 13834
مِشَآِرِكَآتِے : 470
تِقَيِمِآَتِے : 19
| | موضوع: رد: حياتكم تهمنا الخميس نوفمبر 08, 2012 4:33 am | |
| تسلمييييييييييييييييييييي
يــــــــــــــا الغالية
والله يهدي المدخنين | |
|
sweets twins
بِدَآيِـۂ تآِلـقَ
وِطِنَے :
نِقِآِطِے : 13834
مِشَآِرِكَآتِے : 470
تِقَيِمِآَتِے : 19
| | موضوع: رد: حياتكم تهمنا الخميس نوفمبر 08, 2012 4:36 am | |
| ـــــــــ(*~*)ـــــــــــ
الله يهدي المدخنين
| |
|
