سم الله الرحمن الرحيم
~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~
السلام عليكم ورحة الله وبركاته ..
~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~
..
..
هل جربت أن تحضن نفســـكـ ... !!
..
..
..
..
هل جربت أن تحضن نفســـكـ ... !!
..
..
تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل...
ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟!
..
..
نعم نفسك !!
تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!
لـ نجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق ...
استشعر الحنان و الحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك و حنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب
فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي ...
~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..
..
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
...
هل تحتاج لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
...
متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟
..
~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~
..
..
وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن
ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا
.. برضا الرحمن ..
فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا. [
~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~ْ~في آمان
نِقِآِطِے
